冬季坐月子有哪些护理要点?冬天由于天气寒冷，产妇已经非常辛苦，因此在坐月子期间更加需要家人细心的照顾，需要注意的事也更多。九江百家妇产医院的专家教你如何在冬季照顾刚生产的产妇。<<<不想看文章?直接点击咨询专家>>>

　　1、床褥：产后室内需要开窗通风，而冬天一般室内温暖，被子好选择棉麻类柔软透气的并且比孕后期的被子薄一些，每一两周要换洗晾晒一次;为保护腰部，产妇睡的床不能太软，尤其剖宫产的产妇，侧卧或半坐着为好，可减轻疼痛。

　　2、营养：产妇在月子期间食物需要高营养、高热量、易消化，并且要多喝水，以加快身体恢复并产生足够的乳汁。产后要多吃蔬果并且可以喝一些含钙的孕产妇奶粉来补充钙质。另外，产妇不可以吃凉性、刺激性的食物。

　　3、哺乳：冬天喂母乳时一定要防止胸部、腹部着凉，并且要戴不如胸罩;喂奶时还需要注意姿势正确：胸部和腹部贴在一起，让孩子的下吧贴着母亲乳房。

　　4、梳洗：冬天可在生产一个星期后洗澡，洗澡时需要要注意保暖，室温和水温都要进行调节。并且浴室不要完全封闭，洗澡时间也尽量控制在5-10分钟。洗好澡要及时将头发用吹风机吹干，身子擦干，不要吹风，睡前再喝一杯热水。

　　5.精神：生理、心理等各方面的问题导致产妇在月子期间本就易出现负面情绪，而冬季寒冷、缺少阳光更易导致产后抑郁。因此可以在产前做好规划，丰富产妇的生活，减轻产妇的负担，让产妇在月子期间更加轻松自在。<<<推荐阅读：产后做哪些检查?>>>

　　九江长虹妇产医院——专业的母婴保健医疗机构

　　台式「黄金定律」营养月子膳食

　　由资深中医师、专任高级营养师与星级饭店厨师组成黄金三角团队，在营养均衡、热量把关、养生轻食三大基础上，以新鲜、健康的食材，打造健康少负担、营养又均衡，让妈妈快速恢复健康、美丽、窈窕的台式科学营养月子膳食。

　　量身打造个性化特需服务

　　对于每一位客人，我们都会依据个人体质与生产方式，为其量身定制个性化服务。同时，会所还将根据您的需求提供产后瑜伽、美容美体、新生儿护理学习、宝宝Party等多种特需服务。

　　360º系统的产后康复

　　会所拥有产后恢复的专属区域，根据每位妈妈不同的体质和需求，提供专业运动处方，定制个性化产后康复方案。为她们进行塑身瑜伽、盆底功能康复训练、产后子宫恢复、产后健康调理、修复妊娠纹、疤痕以及胸部保养等一系列产后康复，让新妈妈重塑健康、美丽。

　　九江长虹妇产医院拥有多名资深产后康复医生，贴心的为妈妈们提供产后恢复、塑身等一系列的服务。为顾客制定个性化康复计划，开展妈妈俱乐部、月子会所等活动，您会度过愉快而舒适的产后康复期。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。

　　产科专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：

　　九江长虹妇产医院产科业务指导专家，原九江市妇幼保健院VIP病区，妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、阴道手术、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。