产后怎么瘦肚子?在生产后，各位妈妈们会发现肚子怎么还是这么大?这是由于怀孕时营养过剩导致现在身材臃肿，特别是肚子和腰明显胖了好几圈，这让各位妈咪很是烦恼。九江长虹妇产医院专家就教一下各位妈妈们产后怎么瘦肚子。

　　产后怎么瘦肚子?

　　1、哺乳喂养：

　　产后想要恢复身材的好办法就是坚持母乳喂养。在哺乳期有助于子宫收缩和身材恢复，更降低患乳腺癌的几率。

　　2、产后饮食：

　　在坐月子期间一定不要大量进补，保持营养均衡就好了，好能够宜清淡为主。<<<推荐阅读：产后饮食要点>>>

　　3、产后运动：

　　产后的六个月内是恢复身材的佳时期，所以一定要把握好。尤其是产后周的饮食更为重要，均衡的膳食加上合理的运动，相信各位妈妈一定会有一个好身材的!

　　【温馨提醒】长虹专家提醒大家：有一些生活小窍门可以帮助妈妈们更好的恢复身材。

　　1、出门好穿有跟的鞋，起到收腹挺胸的作用;

　　2、大便后马上使用收腹带到一小时，饭后一小时后再使用一小时;

　　3、运动的时候要注意不能做剧烈运动，好咨询专业的产后康复师;<<<点击预约专家，为你制定个性化康复计划>>>

　　4、早晚一杯蜂蜜水;

　　5、要少吃多餐。

　　九江长虹妇产医院拥有多名资深产后康复医生，贴心的为妈妈们提供产后恢复、塑身等一系列的服务。为顾客制定个性化康复计划，开展妈妈俱乐部、月子会所等活动，您会度过愉快而舒适的产后康复期。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。