刚生产完要注意什么?
introduction
女性刚生产完后,身体会更加疲累更加虚,这个时候就需要丈夫和家人给予细心的呵护和贴心的照顾,否则很容易出现意外、落下病根的时间段。为了让新妈妈们能够更好地恢复,在产后的天内,新妈妈一定要注意自身的六件事。一起来看看吧。
1.观察产后出血量
正常情况下,女性的分娩结束一个小时左右仍会流出很多血,这是子宫里面没有排干净的淤血、粘液和其他组织。当然,流血量会逐渐减少,颜色也会由开始的暗红色慢慢像红色转变,然后变成褐色。一般出血时间会持续40天左右。女性朋友在这段时间应注意观察出血是否逐渐减少,同时准备一些产妇专用的卫生巾,定时更换,保持私处清洁、干燥。
2.争取时间休息
生孩子可不是一件容易的事情,分娩时,女性的身心都处于一种紧绷的状态,这样的状态几乎耗尽各位新妈妈所有的体力,因此,产后的天,女性朋友应注意休息,尽快恢复体力,这样才能更好地照顾好宝宝。
3.尽快哺乳小宝宝
尽快哺乳,不仅有利于宝宝的生殖发育,也有利于新妈妈日后的哺乳工作。当新妈妈次给宝宝喂奶时,大脑就会发出增加乳汁分泌的信号,形成神经反射,增加乳汁的分泌,准妈妈也就不需要担心宝宝因为乳汁不够而吃不饱了。同时,新妈妈也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物。
4.尽早通便更有利
不论是顺产还是剖腹产,产后的次如厕都是一个十分艰难的过程。为了避免尿路感染等疾病的出现,新妈妈需要在产后48小时内排小便,大便一般会在分娩数天后排出。新妈妈可采用蹲式排便,这样尿液就不会流经伤口,造成刺激。小便后,女性朋友应用温水清洗尿道口。
5.快快吃东西补充体能
不少女性表示,刚刚分娩之后根本不想吃任何东西。但其实,产后虚弱的女性此时正需要补充营养,哪怕你什么都不吃,至少也要喝点水,避免产后脱水情况的出现。
6.注意清洁避免感染
不少老人认为,女性产后的一个月内都不能洗澡,这其实是一个陈旧的观念。女性产后体虚,更需要保证身体的洁静,预防各种感染的出现。女性产后大多出汗较多,有时甚至浸湿内衣。此时,准妈妈应及时更换干净的内衣和床单,保持整个卧室通风、空气清新。如果室内空气不流通,可能会增加产妇患上呼吸道感染的机会。
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