很多孕妈妈在生孩子之前，就会吃很多有营养的食物，她们认为只有吃得好，身体才会好，只有吃得好，才能生出一个健康的宝宝。那么，无痛分娩前要吃什么比较好呢?相信这个问题是很多孕妈妈都非常关心的。一起来看看吧。

　　无痛分娩前吃什么好?

　　孕妈妈进食不佳，对女性分娩是非常不利的，会使得女性在生产过程中很难保证充足的体力和精力。除了可造成母子衰竭，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力可导致滞产、产程延长，可引起胎儿宫内窘迫、窒息，甚至造成死亡。

　　1、食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

　　2、临产前，准妈咪的饮食以糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。可根据自己的爱好，选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等。每日进食4—5次，少吃多餐。

　　3、肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。人体吸收营养是有限的，过多摄入会经肠道及泌尿道排出。所以少食多餐可保证生产过程中的营养，还能避免加重胃肠道负担。较好不吃不易消化、油炸或肥肉类油性食物。

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