分娩所带来疼痛确实让很多女性无法忍受。生孩子是一项大事，当母亲经历疼痛的涅槃，诞下宝宝，是一件多么美妙的事情。但是，面对那撕心裂肺的疼痛，很多准妈妈显得有些犹豫。那么，如何克服分娩疼痛呢?一起来看看吧。

　　女性如何克服分娩疼痛

　　一、 充足的水分。持续着克服阵痛的呼吸法时，喉咙必定很干渴，较好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外，使用可弯曲的吸管也较方便饮用。

　　二、 填饱肚子。阵痛开始到子宫颈全开，初胎的准妈妈大约要历经10～12小时的备战过程，所以较好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。

　　三、 将自己放松。确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多的体力消耗，可以携带一些转移注意的物品，比如：杂志、MP3等。

　　四、 轻装上阵。因为可能会常常改变姿势，采取轻松的穿著、固定发型或扎起头发较为方便。

　　五、 精神集中于生产上。想着腹中的胎儿，集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。

　　六、 口内保持清凉感。强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。

　　七、 缓和腰部疼痛。生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐，此时可以使用按摩器来舒缓。

　　若女性实在是太恐惧分娩所带来的产痛，也可以选择进行无痛分娩。

　　九江长虹妇产医院拥有多名资深产科医生，贴心的为孕产妇提供从孕期的护理、检查、分娩以及产后恢复、塑身等一系列的服务。为顾客制定个性化分娩计划，开展孕产妇围产期系统管理，孕前优生优育指导、胎心监护、水中分娩、月子会所等，是您度过愉快而舒适的孕期。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。