孕晚期心情焦虑怎么办?随着分娩的即将到来，不少准妈妈会陷入到产前焦虑当中，既担心难产，又担心胎儿有问题，甚至害怕分娩时会出现意外，这些担忧加在一起，可让孕妈妈过度失眠紧张，进而对生产造成不利。所以还是要学会克制，那么孕晚期心情焦虑怎么办呢?下面九江长虹妇产医院专家为你介绍。

　　孕晚期心情焦虑怎么办?

　　1、增强自己信心

　　孕妈妈出现产前焦虑，主要是因为过度担心自己和宝宝，生怕出现什么意外。对此，深圳产科医院专家表示，孕妈妈要增加对自己和宝宝的信心，相信自己一定可以成功分娩，诞下健康宝宝，以免焦虑可能传给宝宝。

　　2、与家人多多交流<<<推荐阅读：快要生的时候是什么感觉>>>

　　因为害怕，孕妇才会出现产前焦虑，如果你觉得自己无法解决，不妨向家人求助，将自己的想法说出来，家人会帮助你，作为另一半的丈夫也会承担起被依赖的重任，给你一个坚实的臂膀，让你依靠。

　　3、与宝宝多沟通

　　宝宝是孕妈妈的精神支柱，到了孕晚期，胎儿已经基本成型，这时孕妈妈可以与宝宝多多沟通交流，在让宝宝倾听自己声音的同时，也有助于减轻产前焦虑。此外，孕妈妈还可以通过参加亲子社区之类的活动，与其他孕妈交流舒缓情绪。

　　九江长虹妇产医院您值得信赖

　　九江长虹妇产医院以幽雅的环境、技术的精湛、人文的服务给女性准备了孕前、孕期、产时、产后等服务，制定个性分娩方法。采取先进的产后恢复流程，依据女性特点给予女性定制康复调理计划。开展孕产妇围产期系统管理，开展早孕建卡，孕期、产期、产后全程监护，计划分娩，家庭式分娩，全程陪待产，新生儿疾病筛查等以母子作为中心的医疗保健服务。

　　产科专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：

　　九江长虹妇产医院产科业务指导专家，原九江市妇幼保健院VIP病区，妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

　　专家提醒：以上就是对孕晚期心情焦虑怎么办的介绍，希望能够带来帮助。为了帮助孕妈坚强应对孕期的常见疑难问题，九江长虹妇产医院孕妇学校课程已经开始了，目前进行得非常火热，其中有传授孕期饮食、分娩等相关知识，有需求的孕妈妈都可前去学习。