等待宝宝降临的日子是兴奋的，是幸福的，同时对于新妈妈来说会略带些紧张感，简单的办法是减轻心理压力。新妈妈需要在轻松的环境里，在悠然的心态下，等着宝宝。不要太心急，用测温计，如测到排卵期就可以同房，大概来月经的14天左右。下面，我们就一起看看九江长虹妇产医院专家介绍的“新妈妈该如何化解心里压力”。>>>推荐阅读：刚怀孕有哪些症状<<<

　　一、调试夫妻关系

　　如果双方经商量决定要孩子，则无论从心理上、生活上，夫妻双方更应多为对方着想，尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾，给孕妇创造一个愉快舒适的环境，让她有平和愉快的心态。家庭生活以孕妇为中心，以利于顺利度过孕期。生孩子不仅仅是妻子一个人的事，同时也是作丈夫的事，更确切地说是整个家庭的大事。

　　从性生活上说，怀孕初期受精卵刚刚着床，胎盘尚未完全形成，过度强烈的性生活会使子宫弃血与收缩，容易造成流产。所以尽管女方体态没什么改变，不妨碍过性生活，但还是应该减少次数与强烈程度。

　　二、解除生活顾虑

　　要孩子的决定做出以后，自然要经历一个从怀孕、妊娠直到生产和哺育的全过程。这个过程要占用你很多时间。这些时间将对你的生活、学习和工作产生较大影响。

　　如果你预先有所计划，认为这一切都不会给你的生活带来太大的压力，你就不会为要一个孩子而顾虑重重。孕育这段时间，夫妇双方都要为未来的宝宝负起责任。关心宝宝的成长，不是从宝宝出生之后开始的，而是从怀孕之前便开始了。>>>点击这里，和专家聊聊你的实际情况吧<<<

　　三、保持乐观情绪

　　未来宝宝的健康与母亲孕前和孕后的精神健康有着密不可分的微妙关系。乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。所以，夫妇双方在决定要孩子之后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对未来，把忧愁抛在脑后，让希望充满生活中的每一天。

　　温馨提示：孕妈妈可以选择一家好的妇产医院进行待产，不仅保证了自己的安全，也为宝宝的出生奠定了基础。

　　九江长虹妇产医院 母婴医院

　　九江长虹妇产医院是以绿色孕育为主导性的产科医院，所以从优生优育为出发点，以孕前检查，保健，孕初、中、晚期检查、评估、分娩(水中分娩、导乐分娩、催眠分娩)、月子及产后康复与塑身等一系列开展了各项服务项目。具体项目内容欢迎您来院更深入的了解。

　　长虹妇产医院掌握源自美国、德国、韩国等地先进的妇婴医疗研究成果，与新加坡妇婴医院管理学院、台北医学大学部、江西、上海、及浙江等众多高等医疗学府搭建紧密合作纽带，实现与世界优质妇婴医疗保健资源交流和共享。

　　专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：九江长虹妇产医院产科业务指导专家，原九江市妇幼保健院VIP病区，妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。

　　主诊项目：产科高难度手术、阴道手术、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

　　九江长虹妇产医院儿科悉心呵护您宝宝的健康，为新生儿及婴幼儿提供免疫接种、健康保健、健康体检、常见病及多发病的诊断、治疗、预防等服务,为母婴创造一个整洁、温暖、舒适的诊疗环境。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。