冬季孕妇饮食注意什么?自从我国全面实施二胎政策后，很多家庭都在积极地进行备孕，那么如今冬季来临，准妈妈们在饮食上有哪些要注意的呢?下面就来看看九江长虹妇产医院的专家做出的相关内容介绍。

　　准妈妈饮食要注意：

　　1、不要吃凉的东西

　　虽然说怀孕的妈妈吃些凉的东西很舒服，但是要注意不能暴饮暴食，可以适量的吃一点。若果吃大量凉性的食物，胃粘膜会由于刺激而引发急性胃炎、腹泻等，甚至还会引起早产或者流产等。<<<孕妇冬季有哪些要注意的生活小习惯?问问专家>>>

　　2、孕妇要多吃“黄绿色”的蔬果

　　在冬季准妈妈要注意叶酸的摄入，绿色蔬菜和酸性水果里面的叶酸含量是多的，所以准妈妈冬季可以多吃一些新鲜的黄绿色的水果蔬菜，保证也算的充分摄入。

　　3、千万不要吃火锅

　　冬季在吃火锅的时候，大家都习惯吃一些直接涮着吃的肉片，这样稍微的加热不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫。而弓形虫的感染率非常高，虽然孕妇感染后可能没有明显现象，多就是感冒，但是弓形虫能直接传染给胎儿，严重的会引起流产、死胎或者畸形等。所以各位准妈妈们不要贪图一时的痛快，造成不可挽回的后果。

　　4、多晒太阳

　　冬季的阳光可以降低孕妇骨质疏松的风险，减少佝偻病儿的降生。常晒太阳还能增强孕妇抵抗力，避免抑郁症的发生。<<<推荐阅读：冬季孕妇要吃些什么>>>

　　九江长虹妇产医院——专业的母婴保健医疗机构，保护孕妈健康

　　1、九江长虹妇产医院是一家专业的妇产医院。九江长虹妇产医院产科拥有先进的诊疗设备。如远程胎心监护仪、多参数胎儿中央监护系统、高级产床、四维彩超、全智能高频钼靶乳腺X光机、动态心电图机、电脑乳腺治疗仪及多套新生儿抢救设备。

　　2、病房明亮整洁、温馨舒适。九江长虹妇产医院为母婴提供了良好的休养环境。除了能够诊治妇科、产科的常见病、多发病外，还能熟练处理各种难产及危急重症，在导乐分娩、无痛分娩、顺产、剖腹产方面实力雄厚，为母亲和宝宝保驾护航。

　　3、高技术设备让您更无忧。九江长虹妇产医院配置了标准的层流净化手术室、无菌分娩室等分娩配套设施，配合引进先进的无痛分娩技术、导乐分娩技术等多种分娩技术，大程度地保证妇婴安全、缩短产程，减轻分娩疼痛。

　　产科专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：

　　九江长虹妇产医院产科业务指导专家，原九江市妇幼保健院VIP病区，妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

　　专家提醒：冬季孕妈妈们要注意的事项还有很多，以上只是简单介绍，如果您还有什么疑问，可在线咨询我院医生，或者拨打我院健康咨询热线：0792-8823456