大家都知道母乳是宝宝好的营养品，所含的微量元素是任何奶粉所无法模拟的，坚持母乳喂养为孩子一生的健康打下坚实的基础。很多新妈妈都希望宝宝能够吃上母乳，特别是初乳。但母乳分泌少，这个问题困扰着新妈妈们。有什么办法能帮助新妈妈使母乳变多呢?

　　1、注意疏通按摩

　　宝宝刚出生的时候，母乳不会立刻产生，乳房会逐渐开始发胀，这时不要急于吃大补的高油高脂的汤水，一定要让宝宝勤吮吸，宝宝吮吸的过程会疏通乳腺、刺激分泌乳汁，还有助于子宫收缩恢复。也可以请医院的专业医生帮助按摩疏通，但是，千万不能找外面没有受过训练的所谓的催奶师，经常有妈妈被按出乳腺炎的情况。此时喝汤，要撇去表面的油，否则母乳中脂肪量太大，会引起新生儿腹泻。

　　2、宝宝多吮吸

　　在月子里，可能母乳都不会充足，但是只要坚持让宝宝吮吸，很快母乳的量就会多的都吃不了，每次宝宝醒来都让他吸，这是比任何偏方都好使的妙招。千万不要以为，奶量不太大，我攒一会儿吧，一起给孩子吃，这是错误的想法，其实母乳是越吃越多，越攒越少。而且母乳喂养是按需供给的，就是宝宝饿了就可以吃，不用规定时间。

　　3、保持好心情

　　宝宝2个月大的时候，我因为上火，母乳突然减少，宝宝半夜没有奶吃，还拒绝吃奶粉，急的我直哭。从此我意识到，哺乳期妈妈心情的重要性，要保持心情的愉快，大幅度的情绪波动，特别是生气、上火，都会非常明显的影响母乳分泌。

　　4、多吃帮助分泌乳汁的食物

　　猪蹄黄豆利于乳汁分泌。这道菜制作简单、下奶迅速。将处理好的生猪蹄用水焯一下，黄豆提前泡好，将猪蹄、黄豆放入高压锅或者砂锅，加少许盐，加水漫过猪蹄，煮到软烂就可以。食物是帮助乳汁分泌好的方法，多吃这些食物，使奶水充足。

　　九江市长虹妇产医院提醒各位妈妈，坚持母乳喂养对宝宝的发育有着巨大的好处，奶水少的妈妈可以通过按摩、食疗等方法来增多奶水，从而达到宝宝正常的吸奶需求，若您有任何疑问或者就医的需要，请拨打我院热线0792-8823456。