怀孕后，女性的汗腺和皮脂腺分泌旺盛，很容易出汗。若不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此，孕妇要经常洗澡，保持身体的卫生。那么，孕妇洗澡有什么要注意的呢?

　　水温：以27 ～37 为宜

　　水温控制和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38 以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。

　　时间：在15～20分钟为佳

　　另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

　　方式：选择淋浴

　　现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对准妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，准妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。

　　九江长虹妇产医院专家表示，洗澡的次数因季节和个人自身状况而定。有条件的话，每天1次;如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。以上是我院专家对“孕妇洗澡注意事项有哪些?”的介绍，若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。