什么是拉玛泽呼吸法?现在很多妈妈因为怕顺产时的疼痛所以选择剖腹产，九江长虹妇产医院专家表示：一般情况下，若是没有必须进行剖腹产的因素，还是建议大家选择顺产，这样有利于产后妈妈身体的恢复和宝宝的健康。那么长虹专家向大家介绍一种可以减轻顺产疼痛的训练——拉玛泽呼吸法。什么是拉玛泽呼吸法呢?<<<点击专家咨询拉玛泽呼吸法的注意事项>>>

　　专家研究表明，孕妇在孕期练习拉玛泽呼吸法会减少百分之二十五的难产率，还会是分娩时的疼痛感减轻。那么，到底什么是拉玛泽呼吸法呢?拉玛泽呼吸法又被称为精神无痛分娩法，是由俄罗斯的医生初发明，1951年由法国医生拉梅兹整理、介绍给大家，也称为“拉梅兹分娩法”。这种分娩方法，经过半个世纪的应用和改进，被证实是一种全世界通用的安全有效的非药物无痛分娩方法。

　　拉玛泽呼吸法适合在孕期就开始练习，主要的训练就是呼吸技巧、产前体操和神经肌肉控制的练习。将这几种训练做好了，在生产的时候孕妇就会熟练地用各种呼吸技巧，通过呼吸来转移疼痛，并且适度放松肌肉，减少紧张感和恐惧感，在分娩过程中保持镇定，充满信心的让宝宝顺利生产。(推荐阅读：无痛分娩对女性身体有哪些好处?)

　　【温馨提醒】：各位孕妈妈一定要在经过医生检查，身体各方面都符合条件并且医生同意的条件下，经专业老师指导来练习拉玛泽呼吸法，不可独自练习，以免发生意外。

　　九江长虹妇产医院拥有技术精湛、理念先进、富有责任感的精英医疗团队，贴心的为孕产妇提供从孕期的护理、检查、分娩以及产后恢复、塑身等一系列的服务。为顾客制定个性化分娩计划，开展孕产妇围产期系统管理　，孕前优生优育指导、胎心监护、水中分娩、月子会所等，您会度过愉快而舒适的孕期。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。