自然分娩无论对产妇自己还是对胎儿都是有诸多好处的，临床在产妇身体条件允许的情况下一般建议顺产，为了做好充分准备迎接宝宝的顺利出生，自然分娩有什么注意事项?九江长虹妇产医院医生介绍，要做到顺产有三个基本条件：即要有足够的产力、正常的骨盆腔和正常胎位适当大小的胎儿，三方面符合标准才可以进行顺产，此外，我们也要重视顺产的一些注意事项。

　　自然分娩有什么注意事项?

　　(1)适当的锻炼，孕妇体操。孕妇体操不但可以控制孕期体重，还有利于孕妇顺利分娩。孕妇做体操锻炼这样就可以增加腰背肌、腹肌、骨盆底肌肉的张力和弹性，也就会使得关节、韧带松弛柔软，助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

　　(2)孕期体重的控制。初次受孕的女性担心的都是孕期的营养是否足够，宝宝所需的是否可以供足，对自己的体重进行了监控，目标是整个孕期的体重增加控制在12-15公斤。不过体重的增长指标的设定是要结合了专家的意见和个人的身体情况而定的。一般怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，孕期增加的体重是不一样的。

　　(3)做顺产的知识准备。许多初次怀孕的女性在准备生产的时候心理出现紧张、恐惧的现象。孕妇只要多了解孕育常识这样就可以减少焦虑与担心。孕妇分娩是一个正常、自然的过程，坚定信心去体验做母亲的完整经历。

　　九江长虹妇产医院产科中心在提供安全医疗保障的同时，为您提供人性化的服务，让您充分享受即将做母亲的幸福，在家庭化的氛围之中渡过一个愉快的孕期。科学、成熟而严密的诊疗程序能够充分保障您的孕育安全。产科中心的孕育之旅让您感受到全面舒适、方便、私密的家庭化生育服务。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。