多囊卵巢综合症病人怎样调整生活方式?多囊卵巢综合症的产生与肥胖有着重要的关系,长此以往将导致严重后果。减轻体重尤其是腹部脂肪减少可以降低循环胰岛素水平，不但会恢复排卵、促进生育,还可以避免严重的代谢性疾病的发生,其治疗作用甚至优于药物。下面就让九江长虹妇产医院的专家来介绍一下。<<<妇科检查费用是多少?咨询专家>>>

　　生活方式调整可以减轻体重、减轻胰岛素抵抗，为PCOS重要的治疗方法。通过适当的饮食控制及运动,减重5%可能恢复月经周期,增加排卵率，减轻多囊卵巢综合症的症状。下面一起来看看多囊卵巢综合症病人怎样调整生活方式吧。

　　多囊卵巢综合症病人调整生活的方式:

　　(1)适当节制饮食,养成良好的饮食习惯。

　　(2) 坚持长有效的体育运动。

　　(3)行为治疗,减轻压力,保持良好的心理状态。

　　(4)行为治疗、节食与运动联合治疗。

　　(5)来自医生、家庭、配偶及肥胖患者之间的支持对于减重很重要。

　　(6)戒烟、减少饮酒。

　　(7)避免过度节食和短期内过度减轻体重。

　　(8)药物减重不作为主要的减重方法。

　　(9)治疗减重不作为主要的减重方法。

　　(10)针对不同的肥胖个体,设计不同的减重方案。

　　(11)对于减重成功的肥胖患者应进行长期的随访观察,并鼓励患者,避免体重反弹。

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　　九江长虹妇产医院——妇科检查的专业选择

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　　个人简介：

　　曾任九江市妇幼保健院医教科主任及妇科肿瘤学科带头人，中华医学会九江分会肿瘤学组的副主任委员。从事了妇产科临床工作近30年，在组织抢救各类难产处置以及困难剖宫产术上有丰富的临床经验。曾经在上海、香港等知名妇产科医院进修学习。

　　主诊项目：

　　擅长妇科肿瘤、外阴疾病、产科危急重、妇科疑难杂症等的诊断和治疗，尤其在妇科恶性肿瘤手术、放疗、化疗等方面都有独到之处。

　　温馨提醒：生活方式的调整应该作为肥胖、超重PCOS患者药物治疗的基础,以运动和控制饮食达到减轻体重的目的可以恢复健康和生育能力,节省时间和金钱,还可以降低代谢综合征的发生率。