女性月经不调应该如何调理?月经不调常见的表现为月经周期改变和经量变化，当女性出现月经不调时，千万不能大意，需到正规医院治疗，同时做好月经不调的调理工作。那么，女性月经不调应该如何调理?一起看下九江长虹妇产医院专家的介绍。

　　女性月经不调应该如何调理?

　　一、调整好自己的心态：很多女性发生月经不调，和自身所受到的压力、挫折等有很大的关系，因此，女性需调整好自己的心态，避免抑郁情绪的出现。

　　二、补充营养：月经不调患者需补充足够的铁质，避免缺铁性贫血的出现，同时补充一些滋补性的食物。

　　三、规律作息：避免熬夜、过度劳累等情况，因为大多数的月经不调发生的原因和女性生活不规律息息相关。

　　四、防止受寒：经期一定不要冒雨涉水，避免受寒。冬天时，寒性体质女性更要注重保暖工作。

　　温馨提示：以上就是九江长虹妇产医院专家针对女性月经不调应该如何调理的介绍，希望对您有所帮助。专家提醒，月经不调对女性的影响较大，严重可致不孕，女性需尽早治疗。对于文章内容，如果您还有疑问，可与我院专家进行一对一的在线咨询。