痛经是女性常见的月经疾病，很多人觉得这没什么大不了了，都不重视。但是对于严重的痛经患者，每个月的那几天非常的难熬。其实痛经还是可以适当的缓解的。疼痛的刺激使人坐卧不宁、睡眠不安，只要在经期做好适当的调理，症状还是有很好的缓解。

　　女性需要借助一些方法来缓解痛经症状，下面介绍几种方法以供参考：

　　1、每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶很管用的。

　　2、痛时 喝一杯加入姜末的热红糖水会缓解一些。

　　3、实在很痛的话，吃点止痛药，选副作用小的。吃一片止痛十二小时的，这对身体伤害会小些。但止痛药不要经常吃，尽量少吃。

　　对于严重痛经的青春期的女孩，应到医院进行检查，针对引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。此外，调整好心态，从容的面对生活压力，也是解决痛经不适的有效方法。在生活安排上，尽量让自己舒适、轻松、快乐一些。

　　九江长虹妇产医院拥有多名经验丰富的妇科医生，在提供安全医疗的同时，考虑女性隐私。在九江长虹，女人的健康状况属于隐私，每次预约，询诊及治疗均是一对一，您的诊室，除了您的主治团队，任何人都无权擅入。医院采用先进的微创镜技术，让每位女人真正拥有自己专属的健康服务和保留个人隐私的权利。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。