如何健康科学的坐月子。坐月子是每个产妇都会经历的，尤其是剖宫产的产妇，坐好月子对于身体的恢复有很大帮助，对母乳的质量也有间接影响，很多女性朋友会产生疑问，既然坐月子这么重要，该怎样做才健康科学呢?下面就由九江长虹妇产医院的医生为广大女性朋友进行解答。<<<如何健康科学的坐月子?咨询专家>>>

　　女性如何健康科学的坐月子?

　　1、伤口护理。剖宫产的女性在手术后，为了保护伤口和止血，医生会让纱布和透气纸胶带覆盖创面，并在术后24小时完成一次换药。提醒产妇注意的是，在坐月子期间要保持伤口的清洁干燥，不要随意涂抹自认为有效的药物，不要经常碰触伤口，如发现伤口有异常应及时回医院就诊。

　　2、会阴护理。因为生产，在坐月子期间产妇会有很多恶露排除体外，所以会阴的清洁工作很重要。如果处理不当，很容易产生细菌感染，导致妇科疾病。建议孕妇每次便后都要用清洗外阴，洗具要专用，并且每次用后都要消毒。

　　3、子宫护理。通过按压产妇的腹部，可以判断产妇子宫收缩的情况和子宫恢复的情况。适当的按摩有助于产妇恶露的排除，还可以增强子宫的收缩，避免大出血。所以产妇或者家里人要适当的给产妇按摩腹部，帮助产妇尽快恢复。

　　4、身体护理。因为剖宫产的产妇有手术刀口，行动起来会比顺产的产妇困难，而且麻醉药会抑制肠蠕动，易发生肠粘连和胀气。这就要求坐月子的产妇在条件允许的情况下要多做翻身的动作，切记动作缓慢，别牵动伤口，必要时家里人可以帮助产妇翻身。另外还要注意产妇的乳房清洁，因为宝宝每次喝奶都会直接接触乳头，所以每次在宝宝喝奶前后，产妇都应清洁乳房，保持干净。为了让乳腺通常，还可以帮助产妇按摩乳房，促进奶水分泌。

　　5、饮食护理。剖宫产的产妇在饮食上要清淡易消化，多摄入富含膳食纤维的食物，如谷类、新鲜蔬果等，这些食物有助于产妇肠胃蠕动，预防便秘。

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　　产科专家推荐：许倩 (副院长 主任医师 副教授、硕士生导师)

　　个人简介：曾任九江市妇幼保健院产科主任，产科学科带头人、江西省危重孕产妇救治中心负责人。江西省医学会围产医学分会委员会委员，九江市医学会妇产科专业委员会副主任委员，九江市卫计委围产协作救治小组副组长，江西省妇幼保健协会产科质量控制分会委员，江西省妇幼保健协会分娩镇痛专业委员会委员，妇幼保健协会生育保健专业委员会委员，获九江市第四届名医称号，曾赴美国约翰霍普金斯医疗中心及香港、澳门培训学习。从事妇产科临床工作33年，承担南京医科大学妇产科理论教学工作15余年，开展双语教学。有丰富的临床经验，擅长各种产科合并症及并发症的诊治，能完成包括子宫破裂修补术、畸形子宫修整术、保罗氏剖宫产术、毁胎术、会阴三度撕裂修补术、产钳术、复杂困难剖宫产术、肩难产等各类产科甲类手术。

　　温馨提示：以上便是我院医生对女性朋友介绍的关于如何健康科学的坐月子的一些小知识，希望对女性朋友有所帮助。如果女性朋友想了解更多的问题或者有就医的需要，可以咨询我院在线医生。