新妈妈们在分娩时盆骨会受到一定的损伤，产后的康复显得尤为重要。那么盆底康复都有哪些注意事项?九江长虹妇产医院专家对此作出了详细的解答。>>>推荐阅读：产后多久来月经呢<<<

　　怀孕期间随着子宫的增大，胎儿由于重力作用会对盆底有慢性牵拉，可能造成不同程度的软组织损伤。分娩时由于宫缩，盆骨都会遭受一次高强度的冲击，盆底会受到胎头的挤压，肌肉神经高度扩张，一些结缔组织会发生分离。再者如今器械助产也容易引起盆底及尿道周围组织的损伤、膀胱颈位置及活动度改变，因此产后盆底康复具有重要的意义。

　　女性盆底主要由三层肌肉和筋膜组成，起封闭骨盆出口，承载和支持盆腔内器官的功能。盆底功能的好坏与多种妇科疾病直接相关，并影响女性生活质量。九江长虹妇产医院专家提醒产后盆底康复有以下需要注意的：

　　一、产后42天以后的妈妈，如果子宫复旧良好的，并且没有感染的话可以进行盆底肌肉的检测，明确具体的损伤程度。可以借助仪器学会收缩放松盆底肌肉，避免腹肌收缩，在医生的知道系学会正确的盆底肌肉收缩方法。

　　二、根据盆底肌损伤情况，在医生指导下进行有针对性的盆底康复训练。

　　三、做完10—15次盆底肌锻炼后，可以自己单独学会练习了，在身体状态好的时候一定不要忘记恢复锻炼。如果存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助盆底康复治疗仪，辅以康复治疗仪的生物反馈技术来改善盆底功能。>>>点击这里，和专家聊聊你的实际情况吧<<<

　　温馨提示：做盆地康复一定要选择一家可靠专业的医院，这样才能看到好的效果，否则错过了良好的机会，恢复的时间又会延长。

　　九江长虹妇产医院 您身边的放心医院

　　九江长虹妇产医院是以绿色孕育为主导性的产科医院，所以从优生优育为出发点，以孕前检查，保健，孕初、中、晚期检查、评估、分娩(水中分娩、导乐分娩、催眠分娩)、月子及产后康复与塑身等一系列开展了各项服务项目。具体项目内容欢迎您来院更深入的了解。

　　九江长虹妇产医院拥有多名资深产后康复医生，贴心的为妈妈们提供产后恢复、塑身等一系列的服务。为顾客制定个性化康复计划，开展妈妈俱乐部、月子会所等活动，您会度过愉快而舒适的产后康复期。

　　专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：九江长虹妇产医院产科业务指导专家，原九江市妇幼保健院VIP病区，妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。

　　主诊项目：产科高难度手术、阴道手术、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

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