产后有进行哺乳的新妈妈们，大多会出现这样的问题，就是：“断奶后胸部胀痛”。断奶的过程非常辛苦，有的新妈妈胀痛，甚至胸部会变硬。那么，断奶胀痛怎么办?有什么方法可以缓解吗?一起来看看吧。

　　1、吸奶器：断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。

　　2、热敷：热敷能缓解断奶涨奶痛的情况。热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。

　　3、热水澡：洗热水澡有利于全身经脉的疏通，断奶奶涨室如果感觉乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，洗澡的时候要注意按摩乳房，感觉会舒服些。

　　4、冷敷：这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈，用冷敷能够起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

　　5、减少汤水的摄入：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽。

　　若部分妈妈奶涨痛严重，应到医院检查、诊治。九江长虹妇产医院拥有多名经验丰富的产科医生，贴心的为孕产妇提供从孕期的护理、检查、分娩以及产后恢复、塑身等服务。开展孕产妇围产期系统管理，使您度过愉快而舒适的孕期。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。