新妈妈们在产后都要排除恶露，若恶露没排干净，可引起局部或全身感染，产后出血，甚至是大出血休克，危及产妇生命。那么，产后排恶露吃什么好呢?九江长虹妇产医院医生表示，可以适当吃些散瘀活血的食物，有利于恶露的排除。

　　1、山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。

　　2、红糖。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

　　3、藕。藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用可以帮助改善症状。

　　九江长虹妇产医院医生表示，可以对散瘀活血的食物进行科学搭配。也可在医生的指导下服用益母草等药物，可促子宫收缩，活血化瘀，加快恶露的排除。如果身体允许的话，可加上适当的锻炼，这样能更好的帮助身体恢复。

　　九江长虹妇产医院拥有多名经验丰富的产科医生，贴心的为孕产妇提供从孕期的护理、检查、分娩以及产后恢复、塑身等服务。开展孕产妇围产期系统管理，使您度过愉快而舒适的孕期。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。