产后大出血是指胎儿娩出后24小时内，出血量达到或超过500ML。产后出血的产妇因产后失血多，体力消耗大，在后期调养过程中也要多加注意，补充营养。下面介绍下产后大出血吃什么好?

　　1、 饮食宜提供营养丰富、高热量、高蛋白、高维生素的食物，可吃些鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等食物。

　　2、 由于产后失血多，可多吃一些补气活血的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞等。适合正在坐月子以及气血两虚的妈妈们食用。坐月子期间应注意顺序缓补。

　　3、 产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。

　　4、 新鲜的蔬菜水果是补充维生素较好的食物。果蔬的好处则是在于含有多种丰富的矿物质和维生素，产妇可以多吃。而新鲜的蔬菜水果里所含的纤维素亦可帮助胃肠蠕动，使排便通畅。

　　九江长虹妇产医院医生提醒女性，产后若有大出血情况，在补充营养时要注意食物的多样化，要色彩丰富做好食物搭配原理，切勿挑食偏食。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0792-8823456，或点击我院在线专家进行咨询。