如今，大家都讲究优生优育，谁都想要生个聪明健康的宝宝，不过想要做到优生优育则需要夫妻双方一起来努力实现，做好孕前准备是优生优育的前提，所以想要优生优育的夫妻一定要积极的做好孕前准备，下面我们来看看九江长虹妇产医院专家给大家详细的介绍。>>>推荐阅读：孕前小夫妻要做身体检查<<<

　　优生优育孕需要做好哪些准备?

　　(1)孕前服用叶酸增补剂：叶酸是每个女性在孕期都会去服用的，为了效果更加的明显，可以在孕期3个月就进行服用叶酸增补剂。这样可以很好的做到有效保障胎的神经管发育，避免叶酸不够影响胎儿发育。

　　(2)孕前要戒烟戒酒：不管是女性还是男性，孕前好是不要饮酒和吸烟，香烟中所含的尼古丁以及酒中的酒精都对精子和卵子有损害作用。所以又吸烟和饮酒习惯的夫妻应该在孕期3个月就禁烟禁酒。

　　(3)孕前开始贮备营养：有一个好的身体健康状况才能给宝宝提供更多的营养，所以在孕前女性就需要开始补充营养，把身体状态调到佳。可多吃肉类、蛋奶类、豆类、蔬菜和水果。

　　(4)孕前检查，治疗疾患：孕期检查是非常的关键的，这主要是需要了解孕前夫妻双方的生态健康状况，看有没有一些疾病，如果有就需要及早的治疗。

　　九江长虹妇产医院温馨提示：以上就是专家给出的一些简单讲解，如果还想了解更多可以咨询我院在线专家，专家将会给出详细的介绍，竭诚为您的健康服务。我们全体员工在此祝您健康!>>>找在线专家免费咨询<<<