做好产后恢复新妈妈需要注意这4点。新妈妈的产后恢复至关重要，怀孕和分娩对于新妈妈而言是一个全新的过程，在这个过程中，产妇的许多东西都改变了，包括心理和身体两部分。只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。那么新妈妈的产后恢复应该注意什么呢?下面就让九江长虹妇产医院的专家来介绍一下。<<<产后恢复费用是多少?咨询专家>>>

　　一、调整心态预防抑郁发生

　　产后如果新妈妈心态上不能调整，就会对宝宝以及自身造成一定的影响，许多产后抑郁症患者都是因为自我调节能力差而患病的。长虹医生建议女性一定要在产后尽快适应新生活，放弃原本自由的生活，当妈妈不是一件容易的事情，需要爱心、信心、恒心、耐心才能哺育好我们的新生宝宝。

　　二、调整身体防止留下后遗症

　　坐月子就是恢复生理机能的一个重要过程，产后子宫、产道、骨盆、身体各项器官都在慢慢的恢复，生产是一个大“工程”，非常耗费精气和元气，如果产后调养不到位，很可能落下终身的毛病，困扰女性一生。因此，新妈妈一定要坐好月子，切不可过度劳累。

　　三、注意方法更自信

　　自然女性们较重视的身材也是需要恢复的，有些女性为了照顾孩子，给予孩子更多的乳汁，不惜牺牲自己的形象，多吃，其实这样的母亲初衷是伟大的，为了孩子可以放弃一切，但是有这样想法的女性也是愚蠢的，很多新妈妈都可以做到身材、乳汁一起保持，只要讲究方式方法就可以达到同步完美。

　　四、恢复性生活家庭更和谐

　　产后性生活也是产后恢复的一个重要内容，性生活是否和谐可以影响这个家庭的和睦，所以至关重要。家庭的和谐需要两个人乃至三个人一起维护，所以孕妇产后恢复是一件非常重要的事情，切莫疏忽。

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　　产后恢复选择九江长虹妇产医院的三大优势：

　　【专家权威】九江长虹妇产医院设置了高雅、温馨的产前检查科室，医院汇聚了众多经验丰富的妇产科专家，对产后疑难杂症有着独特的见解，为优生优育增添了保障。

　　【设备先进】为了给女性提供更优质的服务，医院引进众多先进的诊疗设备，让女性享受先进的医疗服务。

　　【服务周到】九江长虹妇产医院推行人文医疗，在医院做检查的时候有专门的导医全程陪伴，全方位周到的服务不会让女性感到慌乱，有助于检查的顺利进行。

　　产科专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：

　　九江长虹妇产医院产科业务指导专家，原九江市妇幼保健院VIP病区，妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、产科、阴道手术、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

　　温馨提醒：产后女性需要在心里、生理等方面进行调整恢复，只有这样以后的才不会给自身或家庭造成不好的影响。因此女性产后恢复的重要性不可忽视。