卵巢是生命之巢，是生命的起源，也是女性为重要的的器官之一。如果女性朋友没有保护好卵巢，不仅容颜会受到影响，还会危害女性的生育能力。推荐阅读：为什么要进行卵巢保养

　　那么，日常生活中女性朋友除了要做好卵巢的保养工作，还要注意哪些事情呢?我们跟着九江长虹妇产医院的专家来了解一下。

　　卵巢保养禁忌1：避免食用刺激性食物

　　女性朋友要避免食用过多刺激性食物。因为大部分女性都存在盆腔炎症病变，区别只在于程度的不同，而刺激性食物会直接加重炎症，若炎症扩散就会影响到卵巢功能。

　　卵巢保养禁忌2：不要随便乱补

　　不当的激素补充和不良保健极易造成卵巢过度刺激，造成极大的副作用，其结果只能是事与愿违、适得其反。

　　卵巢保养禁忌3：避免常常熬夜工作

　　女性朋友要避免长期熬夜工作，长期熬夜不仅会损耗女性经血，还会损耗女性的精气神和肾气，影响卵巢功能。

　　卵巢保养禁忌4：避免过度房事

　　大部分女性都比较虚，一定要节制房事，不可过于频繁。夫过于频繁的性生活会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，进而造成卵巢功能衰退。

　　卵巢保养禁忌5：避免长时间坐

　　女性一定要避免久坐，久坐会直接影响到盆腔生殖器官卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给，进而影响卵巢功能。

　　卵巢保养禁忌6：避免情绪过度消极化

　　如果女性长期情绪抑郁，会直接影响到乳房和卵巢。中医称，肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结必定会影响卵巢的功能。