坐月子中哪些食物不能吃?在坐月子期间，饮食是补充新妈妈体力和营养成分的重要来源，新妈妈都意识到了这一点，在月子期间，不仅要进补，更要精补。那么，坐月子中哪些食物不能吃?你是不是也很疑惑呢，那跟着小编一起来了解一下吧!

　　那么，坐月子不能吃什么?九江长虹妇产医院为您详细介绍：

　　1、不能马上不吃：

　　通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。

　　2、不能吃太多滋补的食物：

　　长虹专家表示，滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。

　　3、不能久喝红糖水：

　　产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

　　4、不能吃辛辣温燥食物：

　　产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。

　　5、不能一直喝浓汤：

　　产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。

　　6、不能多食味精：

　　在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。

　　7、不能吃巧克力：

　　产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。

　　九江坐月子哪里好?九江长虹医院引入台湾私家母婴服务的月子会所，提供妈妈舒适、宁静如家庭般温馨的修养空间。会所配备了婴儿SPA馆、休闲区、美容沙龙、形象设计、形体塑身馆、母婴乐购、长虹花园等专属区域。由中医调理专家、营养师、厨艺大师组成的月子营养膳食研发团队，针对产后妈咪休养不同时期、不同生理时期的营养需求、个体差异，予以科学调配、即时烹饪、量身定制个性化的月子营养膳食调理方案，让产后妈咪吃出美味、吃出安心，吃出健康，暨营养又不发胖。

　　温馨提示：

　　看了上文的介绍，相信您对“坐月子中哪些食物不能吃?”有了一定的了解。坐月子同生孩子一样，同时人生旅程中重要的阶段，月子坐的好不好，一定程度上决定了女性未来的生活，说的一点都不夸张。不少女性在坐月子期间落下了月子病，导致在今后的生活中，时常关节疼痛、偏头痛等等，影响生活不说，还难以治好，伴随终身。总而言之，女性生完孩子后，到专业的月子会所，由私家母婴专员照料，可避免月子病。